吃饭的时候，经常能听到一些内敛的女生说你不能再吃了，否则你的胃会变大的！

是的，很多人认为我们的胃就像一个劣质的气球如果我们经常把它吹大，它会变得越来越松，甚至可能会爆裂如果不一直吹，橡皮会老化，肚子会逐渐缩小

我们的胃真的像气球一样脆弱吗首先，我们需要了解胃的结构

长期暴饮暴食或饥饿会改变胃容量吗。

我们的胃是一个肌肉器官，这意味着它是一个由肌肉组成的房子，有几层肌肉。

胃壁最内层是多种胃腺细胞，能分泌胃酸，蛋白酶和一些胃肠激素胃内几层平滑肌之间有肌间丛，一直周期性地发出电脉冲维持胃壁的收缩，使胃平时处于轻度收缩状态胃完全排空时，略呈管状，容量约为50mL当它被填满时，它是气球状的，容量可达2L

胃从上到下分为幽门，胃窦，胃体，贲门和胃底但实际上，我们在吃饭的时候，即使吃再多的食物，也大多局限在胃窦和胃的下部其他部位没有食物，主要起到缓解压力的作用

当我们吃东西的时候，胃里会出现接受性的放松，也就是胃的容积会变大，为食物做准备同时，胃中腺体的分泌会增加，排空会延迟，蠕动增强，使食物在胃中与胃液充分混合，食物形成食糜，在一定程度上消化蛋白质，为下一步在肠道的吸收做准备富含碳水化合物的食物在胃里停留时间短，富含蛋白质和脂肪的食物停留时间长一般混合食物的胃排空时间为4小时至5小时这也决定了我们三餐的间隔

食物排空时，胃恢复原状，胃壁的肌间神经丛不断发出基本电脉冲，使胃保持轻微收缩状态。

所以，无论你是暴饮暴食还是饥饿，都不存在胃容量增大或减小的问题，因为胃的形状本来就根据有无食物和食物多少而不同，而我们的胃有非常好的扩张和收缩能力。

经常暴饮暴食或饥饿伤胃。

无论你是饿了还是暴饮暴食，你的胃容量都不会变大，也不会饿到萎缩但不代表我们可以放纵饮食，想吃多少就吃多少，想饿就饿

比起胃本身的形状，我们更应该关注胃黏膜长期暴饮暴食或饥饿对胃黏膜和胃功能有一定影响

我们的胃分泌胃酸和胃蛋白酶原，其中一个主要的刺激就是食物长期饥饿，缺乏食物刺激，会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化同时，粘膜腺体也可能因废用而萎缩注意，这是粘膜腺体的萎缩，而不是胃本身的萎缩

同时，长期饥饿，由于缺乏食物刺激，胆汁长时间停留在胆囊内而不排出，导致吸水增加，时间长了容易引起胆结石。

长时间吃东西会明显影响胃的排空功能，引起腹胀长此以往，会导致慢性胃炎，降低你的消化功能

另外，如果一次性吃多了，可能会出现呕吐，急性胃扩张甚至胃穿孔等问题。想象一下气球被吹到极限后的场景，你就知道后果有多可怕了！

总之，我们的胃不会因为暴饮暴食或饥饿而改变容量，但也要尽量避免长时间暴饮暴食或饥饿，保持规律的饮食如果你对你的胃好，你的胃也会对你好